預防不育多吃牡蠣補鋅
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近年來,不育問題困擾着越來越多的男性朋友,但很多男性不育的原因不明,困擾着醫生和患者,不知道從哪裏開始預防、治療。
近日,新西蘭奧克蘭大學的研究人員通過對3000多對夫婦進行的34項研究進行分析,發現懷孕困難的夫婦通過服用鋅元素等抗氧化劑可以順利懷孕。
男性養生:預防不育多吃牡蠣補鋅
今社會污染越來越嚴重,近年來不育男性人數增加,追究其原因多與精子質量問題有關。精子缺乏活力,精子質量差是男性不育的主要原因。專家建議,男性朋友多吃牡蠣,可以提高精子。
研究人員選擇了一些生育能力低的男性,他們有精子數量少或質量差的問題,比普通男性難以懷孕,但仍有生育能力。這些男性通過服用鋅元素後,讓妻子懷孕的能力提高了4倍。因此,專家建議,男性朋友最好多吃鋅元素豐富的食品,專家建議男性朋友多吃牡蠣。
在現實生活中,多達20%的男性有生育能力障礙,有些夫妻結婚多年後才能懷孕。自由基分子被破壞時,細胞新陳代謝副產品過多會影響DNA和生殖細胞的正常功能。
鋅元素等抗氧化劑可以保護細胞免受自由基的破壞。抗氧化劑除了幫助精子自由遊動外,還有助於提高孩子的生存可能性。
牡蠣是明顯提高男性生殖力的超級食品,每天吃兩三個可以補充人體每天所需的鋅元素,這種礦物質可以提高精子的活力和數量。攝取足球鋅元素後,男性荷爾蒙的分泌水平保持在正常範圍內,使男性體力充沛,鍛鍊時虎生威,再次展開牀上的雄風。
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