補充營養預防前列腺炎
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
營養補充預防前列腺炎
營養補充和調配應注意以下幾點:
一、補充優質蛋白質
蛋白質是合成精液的重要原料,因此日常飲食應多補充優質蛋白質。多吃瘦肉、蝦、雞蛋、豆製品。烹飪時最好採取蒸、煮、燒、炒等方法,這樣可避免高溫造成的營養損失。
二、維生素補充應平衡
維生素a促進蛋白質合成,加快細胞分裂速度,刺激新細胞生長的維生素c具有抗病毒作用,可提高機體免疫力的維生素e具有調節性腺功能,提高精子活力的作用。這些維生素廣泛存在於綠葉蔬菜、新鮮水果和動物肝臟、植物油等食物中。
三、含礦物質食物不可少
鐵的缺乏可能導致性交後出現疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現象,因此要注意鐵的補充。另外,鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質,對精子的活力有特殊效果,這些成分可以在綠葉蔬菜中攝取。
怎樣預防前列腺炎
預防灰色指甲補充6種營養素
預防前列腺炎要“補水”
慢性前列腺炎如何防止前列腺充血?哪些食物會刺激前列腺充血?
冬天要預防前列腺炎
前列腺炎能預防嗎?
預防前列腺炎的絕技
孕前如何補充營養
前列腺炎的預防方法
急性前列腺炎的預防
孕前補充哪些營養
前列腺炎該怎麼預防?
三種男性春天應該補充九種預防前列腺炎的妙計
前列腺炎的預防途徑
預防前列腺炎有3招
前列腺炎是否復發 如何預防前列腺炎
預防前列腺炎吃什麼
預防前列腺囊腫不妨補補鋅
前列腺炎每天補充多少鋅 大量補鋅治好了前列腺炎
預防前列腺炎的運動
如何預防前列腺炎
預防前列腺炎的食物
預防前列腺炎的辦法
如何預防前列腺炎
前列腺炎該如何預防
男人怎麼預防前列腺炎?男人預防前列腺炎吃什麼
前列腺充血≠前列腺炎前列腺知道更多
預防前列腺炎的復發?
充血性前列腺炎
男性如何預防前列腺炎?預防前列腺炎的8個良方