男人常吃什麼水果對前列腺有益 首選蘋果
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男性在工作之餘,通常都會患前列腺,這一症狀困擾着不少男性,那麼什麼水果對前列腺的防治能起到作用呢?讓我們一起來看下這篇文章吧!
蘋果屬於薔薇科,落葉喬木,葉橢圓形,有鋸齒;果實球形,味甜,口感爽脆,是普通的水果,也是最常見的水果,富含豐富的營養,是世界四大水果之冠。蘋果含豐富的糖類,主要是蔗糖、還原糖以及蛋白質、脂肪、磷、鐵、鉀等物質;還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C及微量元素可食用部分76%。
男性多吃蘋果可以保護前列腺
前列腺是精漿鋅的來源,而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著,對精子的形態功能均有損害。
生活方式在前列腺炎的發病因素中佔着非常重要的地位。
專家建議,一些臨牀症狀並不嚴重的患者,只出現輕微的尿頻、尿疼、尿急等症狀,不用急於去醫院做過度的檢查和過度的治療,可以自行觀察一週,自查病因,如酗酒、過食辛辣等原因,停止這些不良生活方式,多飲水,症狀就會逐漸改善。
溫馨提示:除了蘋果以外也可多食一些花生之類,含鋅的水果。在工作之餘不要太大的壓力,在工作一段時間,適當活動也可以減輕前列腺患病機率。
慢性前列腺炎患者的前列腺液內,鋅含量比正常者明顯降低,通過吃蘋果來補鋅,不僅沒有任何副作用,而且有利於人體吸收和利用。一般每天1—2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。
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