前列腺炎患者重視三多兩少的保護養法

很多的男性朋友在患有前列腺炎以後，生活就開始變得麻煩，由於尿頻尿急，沒有充足的精力去面對激烈的競爭，因而工作也因此似乎變得不順起來，幸福也毅然離開了男性朋友。而權威的專家也指出，如果是男性朋友想要告別前列腺炎的話，就一定要注意做好日常的保健工作纔可以，前列腺炎的飲食有哪些呢？

前列腺炎的護理重視三多二少

前列腺炎的養護保健方面現在越來越多的圖案不斷出現，很多患者花大價錢買的健康食品不一定有用，但實際上前列腺炎患者只要製作最基本的養護方法就有很好的效果

三多

①多清潔。男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風差，容易隱藏污垢，局部細菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及時注意就會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。另外，每次同室都需要繼續清洗外生殖器。

②多洗澡。洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適症狀，經常洗澡肯定對前列腺病患者有益。每天用溫水坐在會陰部1~2次的話，同樣得到很好的效果。

③多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀表明，生活壓力減緩時，前列腺症狀減緩，平時應儘量保持放鬆狀態。

少兩個

少一個尿液。膀胱充滿尿意時，應排尿，排尿對膀胱和前列腺不利。乘坐長途汽車前，排尿後乘車，中途小便緊急時向司機打招呼，下車小便，決不能勉強忍耐。

②性生活少。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意重要的是性生活適度，不縱慾也不禁慾。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特別是在性慾旺盛的青年期，要注意節制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復和修復的時間。當然，過度禁慾會引起膨脹感，對前列腺也不利。

這些都是前列腺炎最基本最基礎的護養方法，但是最基礎的可能就是最有效的，前列腺炎患者只要能堅持做到這些就能收到良好的效果。

男人想要前列腺好一天一個蘋果少不了

一天一個蘋果的作用早就被口口相傳，不過，“蘋果療法”現如今成了對付前列腺炎的祕訣，是國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因爲蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。

與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易爲患者接受的特點。

蘋果是生活中最普遍的水果，但有很大的食療效果，慢性前列腺炎是男性常犯的小缺點，有時不吃藥，注意飲食，多休息，這些症狀就會消失。同時，多吃蘋果有助於保護前列腺。

國內許多地方開始採用蘋果食療治療前列腺炎，是因爲蘋果鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅，鋅是精子的重要組成部分。

與服藥相比，蘋果比含鋅藥療效顯着，具有安全、易消化吸收、易於患者接受的特點。因此，患前列腺炎的朋友可以多吃蘋果。

多吃蘋果可以提高男性的性能力。缺鋅時男性附屬性器官的變化顯着，對精子的數量和質量有不良影響。前列腺是精漿鋅的來源，精漿鋅保證精子能提高精子的活力。

前列腺炎飲食應該吃什麼？你不應該吃什麼？

第一類是乾果類:紅豆、綠豆、南瓜子、向日葵子、薏苡、核桃仁、芝麻等，這些食物含有豐富的微量元素和大量的b族維生素，具有良好的營養作用，具有清熱、降火、殺蟲、潤腸等功能，殺菌

第二類如花粉、綠茶、蜂蜜、草藥生蘆根、生茅根、生竹葉等，這些藥煎湯對前列腺炎有很好的作用。

第三類是蔬菜水果:西瓜、甜瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、菱角、冬瓜、黃瓜等，這種食物多味甘涼，具有利尿通淋的功能，具有清熱解毒、化溼利水、抑制炎症的作用。

特別強調，長期吃蘋果可以預防前列腺炎的發生，對治療男性慢性前列腺炎也有很大好處。慢性前列腺炎患者的前列腺液中，鋅的含量明顯低於正常人，在治療過程中鋅的含量也難以提高，只有當前列腺炎症痊癒時，鋅的含量才能恢復正常。傳統醫生喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長期使用，藥物劑量也不易掌握。吃蘋果補鋅不僅沒有副作用，還有利於人體的吸收和利用，比吃藥更有效。

前列腺炎患者不應該先吃酒。酒是幹苦性溫熱的產品，局部血管擴張引起血管充血。前列腺炎患病期間慢性前列腺炎患者喝酒擴散這種炎症。

另外一個是吸菸。香菸中的菸鹼、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，從而導致前列腺充血。其有毒物質還可直接毒害前列腺組織，使其功能紊亂，抵抗力下降，產生疾病。

最後，中醫認爲辛辣食物，味道辛辣溫暖，容易傷害陰津，容易發生溼熱。前列腺本身是溼陰下熱症，吃了很多辣的東西，特別是吃了火鍋後，前列腺炎患者的症狀經常會惡化。