憋尿引起的男性問題方便不容小覷 憋尿的壞處有哪些
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在我們的日常生活中,有許多無意中的健康風險,許多壞習慣給我們的健康帶來了很多麻煩,即使像方便這樣的小事也可能導致大問題。
也許很多人會認爲這似乎是小題大做,但這件小事卻不容忽視。現在讓我們來看看。
病例:
K丈夫已經租了好幾個月了,每天早起,經常忙着上廁所,練習退縮技能。然而,最近他身體很好,但經常出現腰痛、小腹、會陰疼痛不適,甚至腹股溝、大腿內也出現疼痛不適,有時甚至肛門腫脹不能坐,尿頻、尿急、尿痛等不適症狀,J先生開出租車啊,如何工作?無助之下,K先生不得不放下忙碌的工作去醫院。男醫生做了尿常規和前列腺液檢查後,告訴他患了前列腺炎,需要治療2個月左右。真正讓K先生吃驚的是,醫生說他的病除了開車久坐,主要是平日經常憋尿造成的。K先生很困惑。憋尿怎麼會引起前列腺炎?醫生告訴他,但車整天坐在車裏,壓迫前列腺。憋尿使膀胱內壓力越來越大。當尿道括約肌無法控制尿液時,部分尿液會進入尿道。尿道高壓使尿液反向流入前列腺,刺激前列腺炎症,形成前列腺炎。聽了醫生的話,K先生突然意識到憋尿的後果是如此嚴重!立即讓醫生制定治療計劃,按照醫生的計劃及時治療兩個月,可能少坐,不憋尿,不吃辣椒,前列腺炎基本治癒。
說到憋尿的小事,很多人可能都經歷過,但也有人因爲工作或者特殊環境養成了憋尿的習慣,經常憋尿。而且有些人忍術驚人,十幾個小時都不能小便。雖然有不由自主的困難,但這種習慣性的憋尿會對他們的身體造成傷害。
憋尿失去了尿液衛士的功能
一般來說,當膀胱膨脹到一定程度時,它會刺激感覺器,並通過神經反射傳播到大腦,產生尿液意義。此時,如果你故意忍受,不要讓尿液排出稱爲憋尿。
正常排尿不僅可以排出體內的代謝物,還可以清潔泌尿系統。一般來說,尿道口周圍會有寄居細菌。雖然這些細菌往往有機會進入膀胱,但由於尿液可以沖走大部分細菌,尿路粘膜也具有抵抗細菌的能力,可以有效避免尿路感染。但如果長期憋尿,會延長尿液在膀胱的停留時間,增加感染的機會,細菌有機會引起尿路感染。嚴重者還可能到達輸尿管和腎臟,導致急性腎盂腎炎、血尿、結石等病變。嚴重者會形成腎積水,影響腎功能。尤其是男性,長期憋尿會形成尿道高壓,使尿液通過前列腺管逆行到前列腺。酸性尿液引起化學性前列腺炎,長期刺激可形成前列腺結石。
憋尿會傷害我們的膀胱
正常的排尿過程是一種受意識和神經控制的反射動。正常情況下,膀胱內尿液積累到200cc人們會產生尿意,即排尿預警信號。如果尿液繼續積累到500-600cc膀胱會過度膨脹,導致控制排尿的肌肉膨脹和放鬆。經常強迫憋尿,容易導致尿頻、尿失禁等。長期憋尿也會使膀胱過度膨脹,壓迫膀胱內控制排尿的神經。經常或持續憋尿很可能會對神經元造成永久性損傷和尿失禁。當人們憋尿時,他們往往想忍受尿液,害怕尿液不自主排出,導致嚴重的精神負擔。隨着時間的推移,他們也可以誘發精神遺尿。一旦他們聽到水聲或看到廁所,尿液就迫不及待地排出,給生活帶來極大的不便。
此外,根據國外研究數據,排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關。排尿次數越少,患膀胱癌的風險就越大。由於憋尿增加了尿液中致癌物對膀胱的作用時間,患膀胱癌的可能性比普通人高3~5倍。
憋尿可誘發排尿性暈厥
長時間憋尿也可能導致排尿性暈厥。排尿性暈厥,又稱排尿性猝倒,主要是由於血管舒張和收縮障礙引起的低血壓,導致大腦暫時供血不足。憋尿會導致膀胱內尿液過多。排空膀胱後,腹部壓力減弱,血液迅速進入腹腔,大腦血液供應不足,腦缺血,導致暈厥。此外,由於天氣寒冷和憋尿,膀胱內尿液過多。快速排空時,迷走神經反射引起心動過緩,也可誘發排尿性暈厥。因此,爲了避免排尿性暈厥,我們必須避免長時間憋尿。
出乎意料的是,一件看似微不足道的小事埋藏瞭如此多的健康風險,給我們的生活帶來了很多不便。那麼,我們將如何面對這些隱患,以及如何避免它可能造成的傷害呢?
憋尿後的急救措施
如果你必須長時間憋尿,事後補救是必不可少的,可以起到一定的緩解和幫助作用。除了儘快排尿,最好的辦法就是補充大量的水分,強迫自己儘量多排尿幾次,起到沖洗膀胱的作用,避免膀胱內細菌的增生。而且,當出現膀胱或尿道不適等任何症狀時,最重要的是在就醫前立即補充足夠的水分。不要害怕排尿疼痛,儘量避免喝水,因爲這會加重病情。
專家提示:
從我們的日常生活開始,我們應該養成多喝水的習慣,這也是泌尿系統保健中最基本、最簡單的方法。事實上,只要有膀胱或尿道不適,就可以多喝水,加速排泄可以有效減緩疾病,是解決所有泌尿道問題的最佳方法。因此,建議每天喝2000英鎊-3000cc,足夠的水是人們健康的保障。
經常方便最好出去上廁所,解決排尿問題。你也可以帶上你自己的廢棄馬桶墊,不要因爲公共場所的廁所不衛生而憋着尿。即使在工作、學習或會議期間,你也應該有一箇中場休息的時間來解決你自己的方便事件。最後,專家還提醒你,不要避免喝水,因爲上廁所不方便或節省時間,特別是在夏天,因爲身體失水更多,如果不及時補充水不僅會對腎臟造成傷害,而且容易引起中暑、休克等危險。冬天,你應該注意保暖,少喝酒,少吃刺激性食物。即使在睡覺時,也不要憋着尿,隨時爲自己創造方便的條件。
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