股骨骨折術後康復鍛鍊方法有哪些？有哪些牀上關節活動訓練？
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無論是保守治療還是其他治療治療股骨骨折，治療後都要注意康復鍛鍊。如果不進行康復鍛鍊，很難完全恢復股骨頭的功能，尤其是對於股骨骨折手術治療的患者，更要注意股骨骨折手術後的康復鍛鍊。具體鍛鍊方法如下:
患側下肢康復訓練主要包括以下三個方面：
1.牀上肌力訓練:仰臥位、側臥位(患腿在上)、俯臥位直腿擡高(膝關節保持伸直)，有控制地慢慢擡放。首先看能不能完成動作。如果做不到，需要別人的幫助；如果能完成，就看能不能輕鬆完成20次。如果可以，可以在踝關節加1次。Kg上述動作由左右沙袋完成。每天練習3個動作1次，每次練習3組，每組重複10次，或者重複到疲勞。練習動作時注意不要有疼痛，動作要有控制，不要用力，也不要讓擡起的腿無控制地落下。如果老年患者或俯臥位有不適，不要練習俯臥位。
2.牀上關節活動訓練：患側下肢三個主要關節爲髖關節、膝關節和踝關節，檢查各關節是否與健康側相應關節一致。如果相同，關節每天活動2-3次，每次重複2-3次，以保持良好的關節活動。如果某個關節某個方向的動作受到限制，則需要反覆練習受限的動作，每次重複5-10次。範圍以牽引感和輕微疼痛爲度。白天每1-2小時練習一組。
3.患側站立負重訓練:在不引起疼痛的前提下，看患側最大負重是多少，雙腳分開，肩同寬站立。如果重心在中間，雙下肢平均負爲每側下肢50%。如果此時出現疼痛，將重心轉向健康側，減輕患側負重，逐步提高患側負重能力，直至患側能承受100%的體重。
以上三種是股骨骨折術後康復鍛鍊方法，如患者可以堅持，爲了減輕股骨負荷，希望平時能注意減肥，讓股骨能更好地支撐全身，讓自己儘快站起來，具體鍛鍊方法也可以根據醫生的建議，配合醫生治療可以儘快康復。
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