牽引是治療頸椎病的首選方法嗎？4大方法幫助護理頸椎病

我相信你會熟悉頸椎病。頸椎病是我們常見的疾病。頸椎病又稱頸椎綜合徵。頸椎病的危害很大。因此，我們在日常生活中必須注意這種疾病。一旦出現頸椎病症狀，應及時治療，避免頸椎病惡化，下面介紹頸椎病的治療和護理方法。

治療頸椎病：

1.藥物治療

止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)對緩解症狀有一定作用。

2.運動療法

當各種頸椎病的症狀基本緩解或處於慢性狀態時，可以開始醫療體操，以促進症狀的進一步消除和鞏固療效。急性發作期症狀應局部休息，不宜增加運動刺激。當有明顯或進行性脊髓壓迫症狀時，應避免運動，尤其是頸椎背部運動。椎動脈頸椎病時，頸部旋轉運動應緩慢，範圍應適當控制。

3.牽引治療

"牽引"過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現許多頸椎病患者正在使用它"牽引"之後，特別是長期使用，"牽引"頸椎病不但沒有減輕，反而加重了。

牽引不僅不能促進頸椎生理曲度的恢復，反而拉直了頸椎，反而削弱了頸椎的生理曲度，因此頸椎病應慎用牽引治療。

4.按摩按摩療法

頸椎病是一種更有效的治療方法。其治療效果是緩解頸肩肌肉緊張和痙攣，恢復頸椎活動，放鬆神經根和軟組織粘連緩解症狀，脊髓頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則容易加重症狀，甚至導致截癱，即使早期症狀不明顯，一般推薦手術治療。

頸椎病護理：

1.冬季注意頸部保暖，夏季避免空調、風扇直接吹頸部，避免風寒溼侵襲。

2.合理使用枕頭。頸椎病患者有生理弧度變直、消失或反弓、生理弧度過大等影像學表現。因此，當生理弧度變直和消失時，枕頭應放在頸部，以保持頸部的生理弧度。如果生理弧度過大，應放在後枕上。

3.在坐姿方面，儘量保持自然坐姿，調整桌椅之間的高度比，避免頭頸部過度向後或向前傾斜、向前彎曲，保持頭、頸、肩、胸部正常生理曲線，糾正不良姿勢，合理使用頸部，避免靠在沙發上看書、看電視，或半躺在牀頭；不要過度疲勞，2小時休息10-15分鐘，擡頭，用手摩擦頸部；計算機顯示器放置在中間或左右，顯示屏應高不低，鍵盤應高不低，鼠標應近不遠，應低不高，使用時間不應太長。

4.應經常進行頸部功能鍛鍊，工作一段時間後，一般在30分鐘左右，讓頭頸向另一個方向旋轉，相反方向應溫和、緩慢，避免頸椎快速活動，短時間內重複幾次，達到最大運動範圍的方向，根據能力，停止，不要過度運動損傷肌肉韌帶。

在上面的文章中，我們介紹了一種常見的疾病，即頸椎病。我們知道頸椎病的出現很容易給我們帶來很多麻煩，所以我們應該注意這種疾病。以上詳細介紹了頸椎病的治療和護理方法。