腳上長骨刺怎麼治療效果好?老年人怎樣預防足跟骨刺?
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骨刺的多發人羣通常是老年人,這是一種非常常見的疾病。有些職業也會誘發這種疾病,比如芭蕾舞演員的跖骨骨刺。俗話說,骨刺是骨質增生。臨牀表現爲腳跟壓痛。走路時,腳跟不敢用力。有石頭和針刺的感覺。活動開始後,症狀減輕。一些中老年人甚至對骨刺漠不關心。他們想爲孩子省錢,但他們不知道它有很多危害。
骨刺是骨老化後的退行性現象,學名爲關節退行性病變。症狀早期不會出現,但如果壓迫神經根和脊柱,可能會出現僵硬、彎曲、疼痛、紅腫、關節麻痹變形、肌肉無力等症狀。嚴重的可能會引起坐骨神經痛,椎間盤突出,腰椎狹窄症,退化性膝關節炎等多種併發症,這些併發症會導致患者生活上的不適,甚至影響患者的生活質量。
如何治療骨刺?這是很多中老年人關注的話題。爲了早點擺脫疾病的侵襲,我給大家介紹一下。首先,中醫治療可以根據整體辯證採用補腎強筋、調和陰陽的方法。專家指出:建議也可採用中藥治療和中藥治療,如仙人掌外敷、臭椿葉薰洗等,中藥治療的最大優點是不傷肝、膽、脾、腎等,無副作用,病理根治。家庭治療也是一種很好的方法。選擇軟底鞋,減肥等。
如何預防一些沒有足跟骨刺的老年人?不要劇烈運動。適當的運動可以增加關節腔內的壓力,有利於關節液滲透到軟骨中,減少或預防骨質增生,特別是關節軟骨的增生和退行性病變。減肥,體重過重會加重關節磨損,無論是站着工作還是在辦公桌前學習,都要不斷改變姿勢,避免固定姿勢對關節造成壓力。常見的鈣補充劑預防骨刺。骨折時,關節軟骨表面不均勻,容易引起骨折,因此必須及時治療關節損傷。增生飲食護理的要求是多吃蔬菜、水果和含有粗纖維的食物,經常吃堅果,注意營養補充,避免辛辣食物,禁止吸菸和飲酒,養成良好的飲食習慣。
骨刺不是一種很大的疾病,但很難擺脫它,因爲它是一種慢性疾病,治療需要一個漫長的過程。因此,預防骨刺應從年輕時開始,養成良好的生活習慣,提高自己的生活質量,以免生病。身體是革命的首都,沒有健康的身體,就不會有幸福的生活。所以要早發現,早治療,避免留下後患。希望大家身體健康,爲社會多做貢獻。
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