如何判斷身體裏是否有溼邪？5大信號表明該除溼了

風溼病是日常生活中常見的醫學術語，但體內風溼病的症狀是什麼？很少有人知道這個問題的答案。事實上，人們體內有五種類型的風溼病症狀。首先，他們總是感到沉重和不清爽，他們的腿似乎充滿了鉛。

1、如何判斷我們的身體是否溼潤？看看你是否收到了身體發出的五個求救信號，你可以做出判斷：

1.總覺得身體沉重，全身不清爽，腿像鉛；

2.全面油光，毛孔粗大；

三、舌苔厚；

4.大便粘稠，廁所不乾淨；

5.肥胖，大腹便便。

這些信號都與溼邪的特徵有關。溼又濁，所以感覺溼邪後，會覺得全身很重，好像被什麼東西捆住了，不清爽。由於溼度下降，容易侵犯人體下部，所以腿特別重。溼粘，停滯在大腸中，大便總是很粘。

2、溼邪已成爲大多數疑難雜病、心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇。人們之所以感受到溼邪，與生活方式密切相關，是因爲後天的修煉破壞了我們的體質：

1是"病從口入"，飲食結構不合理，攝入過多的高熱量食物，如外國快餐、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，三餐分佈不合理，晚餐太豐富。

2.體育活動明顯不足，一天大部分時間都坐着，上班坐在桌子前，下班坐車。很多人常說"我整天都很忙，沒有時間鍛鍊"。衆所周知，不能騰出時間鍛鍊的人，早晚都要騰出時間看病。

3.人與自然越來越疏遠，尤其是夏天空調的使用，對我們的健康非常不利。夏天出汗是散溼的重要途徑，但是一進空調房，汗就收了，應該出的汗就出不來了，消耗不了。身體裏一定堆滿了垃圾和溼邪。另外，有些年輕人覺得在雨中散步很浪漫，溼邪會在不經意間入侵。

以上介紹了體內水分的表現和原因。如果你有上述症狀，你不妨根據病因進行調理。當然，祛寒祛溼不是一天的工作。可以用一些溫性中藥調理，也可以用火療、鍼灸、拔罐等。；祛溼可以用刮痧、拔罐、利水祛溼的中藥調理。