肝炎的具體預防方法介紹
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肝炎是肝炎的炎症。肝炎的原因可能不同,最常見的是病毒,也有免疫的原因。肝炎傳染性強,要提高警惕,早發現,早治療。如果不幸患上肝炎,要積極治療,適當休息補充營養,這樣也可能在較短的時間內恢復健康。具體的肝炎預防介紹如下:
1、避免黴菌食品
黴菌食品,如家庭花生、玉米、稻穀、穀子、甘薯幹、蘿蔔乾等容易被黃麴黴菌污染,黃麴黴菌毒素是公認的致癌性比亞硝胺高75倍,比本高4000倍的致癌性物質。因此,一旦發現以上食品發黴,應該扔掉,決不能再扔掉。懷疑大量糧食和牛奶類食品有黴菌污染時,請立即檢查衛生防疫部門。獲得許可後,可以發行、銷售或吃。
2、有哈喇味的動植物油不宜食用
陳腐油類中含丙二醛化學成分,能生成聚合物並與人體內的蛋白質和去氧核糖核酸(DNA)發生反應,促進蛋白質結構變異、細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。此外,丙二醒聚合物還能阻礙DNA的複製並使人的老化過程加快。因此,動植物油切勿存放太久,已經變質的不宜食用。
3、米糠纖維的防癌作用
米糠中不僅含豐富的B族維生素,能夠保護肝臟,而且米糠纖維吸附致癌有害物的效果相當好。由於人體中缺乏消化米糠纖維的酵素,因此所吸附的有害物質被米糠纖維以大便的形式全部排出體外。肝病或乙肝表面抗原長期攜帶者,如能經常採用米糠調劑食譜,以吸附和排泄消化道中的有害物質,則不失爲預防肝癌的好辦法。
4、注意個人衛生
應該注意個人衛生,不共用剃鬚刀和牙具等用品。進行正確的性教育,應接種乙型肝炎疫苗;對有多個性伴侶者應定期檢查,加強管理。肝炎患者出院後應定期複查,檢查病情,及時發現問題,及時處理。
溫暖的提示:肝炎不僅危害患者的身體和生命,對患者的心理打擊也很重。無論是肝炎患者還是病毒攜帶者,在生活、社交、求職、升學等方面都會受到嚴重影響,從而改變一生的命運,這樣的例子真的不勝枚舉。因此,無論是肝炎發病人還是病毒攜帶者,都要積極、積極、徹底地治療,不要輕視肝炎,也不要認爲肝炎病毒終身攜帶而不會發生病變。
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