冬天皮膚過敏發紅怎麼辦？應該做好這五個方面的護理

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冬天寒風凜冽，如果不做好護膚工作，皮膚過敏會變紅或脫皮，甚至會發癢。皮膚過敏變紅時，需要對象護理，減輕症狀。

冬天皮膚過敏發紅怎麼辦？應該做好這五個方面的護理

冬季皮膚過敏發紅怎麼辦？

1、合理使用弱酸性洗顏料

不能使用強鹼性洗顏料，需要使用弱酸性。鹼性洗面奶確實能徹底清潔臉部皮膚，但會帶走一部分水分，加劇皮膚乾燥的緊張感。儘量選擇精油型、泡沫豐富的洗面奶，去除臉上的油污，減輕過敏皮膚引起的過敏緊張和紅腫症狀。

2、不能使用含酒精的護膚品

皮膚過敏變紅期間皮膚脆弱，使用酒精成分的護膚品可以損傷皮膚。含酒精的護膚品可以暫時鎮靜皮膚，但酒精揮發時會帶走一部分水分，加重皮膚的乾燥感。儘量選擇純天然植物發酵的護膚品，也可以選擇敏感皮膚的護膚品，以免給皮膚帶來負擔。

3、保持清淡飲食

期間，避免吃濃茶濃咖啡等辛辣刺激性食物，青椒蒜生薑等刺激皮膚，加重過敏紅色症狀。飲食以清淡爲主，多吃五穀類和蔬菜水果。另外多吃含維生素C豐富的獼猴桃和鮮棗、柑橘類水果等，能緩解皮膚過敏發紅，讓皮膚快速恢復到正常狀態。

4、避免吃海鮮

朝鮮海鮮有魚蝦蟹、貝殼類等，雖然有優質的蛋白質，但這種蛋白質與人體中的蛋白質有一定的區別，稱爲異性蛋白質，容易引起過敏反應，延長皮膚過敏發紅時間，所以要少吃。不要吃牛肉、豬肉、螃蟹、蝦等。

5、爲皮膚補充水分

每天保證充足的水分攝取，保持皮膚細胞充足的水分。在房間中放置一盆水或加溼器來增加空氣溼度。隨身攜帶保溼噴霧，儘量選擇含有維生素B5和甘油成分的噴霧，可以修復皮膚和保溼。選擇弱酸性保溼補水產品，防止對皮膚造成刺激，同時也可以在皮膚表層形成鎖水膜。

溫暖的提示

以上方法皮膚過敏變紅一週也沒有緩和的同時，伴隨着瘙癢，需要選擇正規醫院治療，立即找到過敏原遠離。平時可多吃含鈣質以及酰胺豐富食物如花生豆類雞蛋等來爲皮膚補充水分。皮膚過敏發紅期間不能使用化妝品遮蓋，化妝品中含有化學成分，可加劇過敏症狀。

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