貧血的發生原因是什麼
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人類的生活水平在提高,但貧血的病例還不少,特別是在女性羣體中所佔的比例很大。據專家介紹,貧血患者在生活中很常見,但詢問原因,我們知道的不多。貧血的原因是什麼?
1、鐵量供應不求:青春期少女生長旺盛,鐵量遠遠超過一般需求量,不增加營養,不及時補充鐵質,容易發生缺鐵性貧血。
2、月經失血過多:青春期少女多已月經來潮,每次月經週期約失血30—50毫升,失鐵量約15—25毫克。由於人體具有代償功能,可以保持體內鐵質的相對平衡,因此月經不會貧血。但是,有些少女患有青春期功能性子宮出血後,每次經量大或淋漓不盡,就會貧血。
3、盲目減肥:少女對鐵質的需求量本來就很高,但是爲了追求苗條的體型而盲目減肥的話,不適當地節制飲食,吃富鐵食物少,選擇食物,偏食,容易引起貧血。
4、生活無規律:學習壓力大,精神疲勞,體力消耗過度,睡眠得不到保證,使健康受到影響,也可促進貧血發生。
5、長期劇烈運動:汗水中鐵濃度可達40—60微克/毫升,過度運動時人體出汗較多,鐵的流失增多;運動後,機體對鐵的需要量相應增大;此外,激烈運動也會損壞紅細胞,或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失,故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。
6、疾病影響:慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。
以上所講是關於貧血的一些知識講解,您在閱讀之後,是否對其發生原因有了全新的認識了呢?專家提示,日常生活中多注意營養物質的補充,會利於疾病的快速好轉。另外,多參加體育鍛煉,也會使我們遠離疾病的折磨。
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