秋季預防結腸炎的六大法寶

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秋天天氣涼爽，人們的身體好像還沒有從炎熱的夏天慢慢來，所以容易被結腸炎和慢性腸炎困擾。這種情況下，良好的飲食習慣可能有助於解圍。秋天應該如何預防結腸炎？一起調查一下吧！

秋季預防結腸炎的六大法寶

秋季預防結腸炎可以從以下幾個方面開始:

1、不要吃得太多。暴飲暴食吃得太飽，導致腸胃功能紊亂復發或加重本病。

2、不要過度勞累。過度勞累的情況下，人體免疫功能和抗病能力下降，容易使本病發作和惡化。

3、腹部不應感冒。即使是秋天天氣再熱，也要把腹部蓋好，不要使腹部着涼，否則腸子遇冷刺激而痙攣引起本病發作或加重。

4、不宜吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物及吸菸喝酒。生冷食品是指生冷水果、冷飲、冷饅頭、冷菜冷飯的油膩食品是指肥肉、油炸烤的食品辣椒、蔥、姜、蒜、韭菜、洋蔥等刺激性食品。進食這些食物及吸菸喝酒刺激結腸壁，使腸壁水腫、充血、平滑肌痙攣，引起本病復發或加重本病。

5、不宜長期生氣、鬱悶、惱怒、憂思。由於這些不良的精神刺激，迷路神經過度興奮，刺激腸蠕動增強，腸液分泌過剩，腸粘膜屏障保護性能下降，腸粘膜化膿出血，形成潰瘍性腸粘膜炎。

6、不宜吃過敏性食物。由於人的體質不同，對食物的過敏感度也不同。牛奶、雞蛋、蜂蛹、土蠶、未成熟的西紅柿、花生、蘿蔔、蝗蟲、螃蟹、蠶豆、蛇肉、昆蟲食品等具有敏感作用，有些人吃這些食物容易引起過敏，有些人不過敏。有人對某種食物是否過敏主要取決於每個人的體質。

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