肛裂是怎麼引起的？幫你揪出這3大真兇！

人們對痔瘡總是很瞭解，但痔瘡一樣的肛裂不能動手，肛裂遠離我們，所以不知道。其實肛裂在我們身邊，不小心有錯誤的生活習慣會引起肛裂，這不是玩耍的小事。接下來，讓我們來看看哪些情況容易引起肛裂。在什麼情況下容易引起肛裂？

1、大便乾燥

大便乾燥是日常生活中很多人都能忍受的事情，這也是肛裂發生的重要原因。因爲生活節奏加快，人們在忙於工作的同時對於飲食方面就不是特別注意，會吃的重口味一點，也會比較辛辣刺激一些。喝水也不太及時，大便會幹燥。由於不正確的生活習慣和飲食習慣，大便積存在腸道內，排便時非常困難，排便時過於用力，肛門管道會發生特別大的摩擦，因此，爲了預防肛裂，最好在日常生活中吃清淡的食物，多吃高纖維的食物，多喝水，有效避免大便乾燥，相對不會引起肛裂。

2、長時間蹲廁所，排便過於用力

現在很多人排便，特別是大便時，選擇在蹲廁所時帶手機和書。這樣，人們的注意力就不會集中在排便上，他們會無意識地延長排便時間，經常蹲半個多小時。這雖然看似只是一種浪費時間的行爲，但是對於肛門部位來說，特別容易造成它的血液淤積，如果再加上大便乾燥，出現肛裂幾乎是必然的事。因此，如果你想預防肛裂，最重要的是養成良好的排便習慣。如果你進去，你應該專注於排便。不要在分散注意力的手機和書籍上。此外，你應該儘可能養成規則排便的習慣，並在五分鐘內解決。最多不要超過十分鐘。

3、肛門及周圍的疾病

有時肛門和他周圍的疾病也會導致肛裂的情況發生，像是肛竇炎、肛門溼疹等。這些疾病會使肛門的黏膜受到損傷，在排便的時候大便很難避免的就會通過受損的肛門黏膜，這就會造成肛門黏膜的二次損傷，長此以往就會慢慢的引發肛裂。所以不要把肛門周圍的疾病當成小病而不去治療，是病無大小，小病也會慢慢拖成大病。

剛烈聽起來很遠，但他與日常有關，很多不正確的生活習慣會引起肛裂。肛裂非常痛苦，所以避免這種痛苦，必須避免上述三種情況。