黃瓜的功效與作用?便祕可以吃黃瓜嗎?
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黃瓜不僅是可以做菜的食材,也是美容的好東西。黃瓜是女性朋友眼中最好的朋友能使皮膚清爽緊緻的好產品,所以這樣的料理美容是絕對受歡迎的食材。關於這樣的食材,被稱爲能治療便祕的美稱,這個黃瓜能治療便祕嗎?
便祕現在似乎不是什麼特別的事情,很多人都有這樣的症狀,這不僅可以吃,還可以美容黃瓜,還可以治療便祕。接下來,便祕時可以吃黃瓜嗎?黃瓜能治療便祕嗎?
瓜類在中醫學理上,是“味甘寒滑無毒,去渴,多食會陰下癢溼生瘡,發黃疸”的食物,對於時常感到口乾舌躁、尿液偏黃者,小黃瓜能清熱解毒、加速腸胃蠕動,預防便祕。
黃瓜的主要成分包括蛋白質、脂肪糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、b2和c、咖啡酸、遊離氨基酸等小黃瓜,營養成分相當豐富。又因含有膠質具果酸,所以常用來治療曬傷和雀斑。黃瓜汁也常用於清潔臉部,治療皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
但需要特別注意的是,黃瓜不適合虛寒體質的人,特別是老人和孩子。這是因爲這些人的免疫能力較低,吃太多的瓜類容易出現反胃和胃發冷的症狀,有時甚至會引起腹瀉。
而從中醫的觀點來看,肺主毛髮且與大腸相調理,身體屬於虛寒體質者,在食用寒性小黃瓜後,可能引起皮膚上的疾病,如青春痘。
在炎熱的夏天,每天吃美味的黃瓜,不僅可以清熱防暑,還可以預防便祕,當然吃的時候,要注意調節,不要太多。
黃瓜治療便祕是真的,便祕者可以適量吃,但不要太多。自己掌握正確的量,探索自己的健康值是最適合自己的。預防便祕還是從日常生活開始,飲食調節生活休息等的改善,一定會發揮作用。
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