三招治療中老年習慣性便祕
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習慣性便祕又稱功能性便祕,是指大便祕不通、排便週期延長、大便困難的臨牀症狀。臨牀採用中醫針刺、貼耳洞、自我按摩治療中老年人習慣性便祕有一定的療效。
體針:氣海、足三裏、上巨虛、天樞、大腸俞、支溝、中脘、合谷穴位局部用75%乙醇棉球或棉籤由中心向外擦拭消毒後,選用1.5寸毫針,施以提插捻轉平補平瀉。得氣後留針20~30分鐘,用TDP治療儀烤電治療,留針半小時,每天1次,14天一療程。本病多爲中老年人臟腑功能減退或飲食失調所致,治療以促進腸蠕動爲主。
貼耳穴:腦幹、枕、皮質下、大腸、三焦、腹、內分泌、耳廓局部用75%酒精常規消毒後,用粘有王不留行的膠布,貼在耳穴上,並用手按壓使之固定。一般每次貼壓一側耳穴,兩耳交替,每天按壓刺激穴位3次,每次5分鐘左右。每隔3~5日貼1次,1個月爲一療程。人體十二經脈直接或間接與耳朵聯繫,刺激耳穴疏通經絡,運行血氣,調節臟腑功能,預防便祕。耳穴貼可刺激穴下神經,通過自主神經反射,副交感神經興奮,增強腸蠕動和便意刺激。
自我按摩:1。摩腹:患者仰臥,用手掌在腹部順時針撫摸500~1000次,每天一次,加強腸蠕動2。揉足三裏穴(小腿前外側,小牛鼻下3英寸,距脛骨前緣橫指),患者取座位,用拇指腹順時針揉足三裏200~600次,每天1次。按摩足三裏穴有健脾和胃、活絡、益氣養血的作用。
中醫認爲,本病多爲中老年人臟腑功能減退或飲食失調所致。習慣性便祕不僅能給中老年人帶來生活上的痛苦,還能成爲急性心衰、心肌梗塞、腦溢血等急性心腦血管疾病的誘發因素。在日常生活中,中老年人應該多吃蔬菜、水果等食物,定期起居,不管有沒有便意,每天定期排便。
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