近視眼游泳怎麼辦?
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近視不影響游泳。游泳不是激烈的運動,除非近視者在深水區潛水,否則正常游泳不會影響眼睛。眼睛近視後,特別是高度近視的患者,眼軸變大,容易發生高度近視的視網膜病變,降低視網膜的牢固性,參加蹦牀、過山車等劇烈運動時,視網膜容易脫落,但游泳、慢跑等溫和運動不受影響。
近視眼游泳怎麼辦?
1、普通泳鏡和隱形眼鏡,如果近視者能保證泳鏡不漏水的話,和下水一起游泳沒問題,但請注意不要在游泳池碰到別人。
2、戴有度數的泳鏡,但度數應儘量低於實際度數100度左右。在游泳池裏,由於水的作用,戴上符合實際度數的眼鏡,近視者會感到頭暈,戴上度數的眼鏡每隔30分鐘脫下透氣,眼睛也需要呼吸,長時間被眼鏡隔離會使眼鏡不舒服。
近視游泳有什麼好處:
1、美容:游泳時,游泳池的水溫刺激皮膚的血管收縮和擴張,加快血液循環,使皮膚紅潤。同時,近視者游泳時,皮膚在波浪的摩擦下有放鬆的效果,多餘的角質被磨掉,皮膚變白。
2、促進血液循環:游泳可明顯改善人體心血管系統。在冷水的刺激下,皮膚血管收縮,但身體在運動中產生一定的熱量,皮膚血管再次擴大,不斷循環可以加速血液循環。
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