視力不好怎麼恢復
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視力下降的原因有很多,醫生會根據個人情況進行治療。屈光不正確引起的視力下降時,例如遠視、近視、戴眼鏡、屈光性手術可以矯正視力。病理性疾病,如白內障需要手術。
恢復視力的方法
1、眨眼法,讓眼睛緩解疲勞,平時可以多眨眼睛,有助於視力的恢復。
2、眼球運動法,讓眼睛平視前方,坐着或站着,眼睛上下左右運動,使眼睛朝各個方向伸展,這種方法有助於恢復眼睛的焦點。
3、健視換點操,舉起左手向目視的方向伸直,當看到3米外牆上的某一物體後,再轉回來看掌中手紋,目光在兩者間快速移動20次。
4、眼部拍打操,眼科醫生推薦的恢復視力拍打操,從鬢角向頭頂方向拍打,或沿眉毛上方,從眉間向鬢角方向拍打,或沿眼下1釐米處,從內眼角向外眼角方向拍打。
5、用溫水洗眼法,做眼睛保健的訣竅是每天早上洗臉時,用溫水洗眼睛,有效緩解眼病。眼睛的血液在熱寒交替後流通速度加快,眼睛依賴血液滋養,試試這個方法吧。
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