孩子們經常看電視眨眼
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兒童看電視眨眼是眼睛疾病的症狀,眨眼是正常的生理反應,淚膜正常分佈在眼球表面,保護眼角膜,防止眼球表面乾燥,防止灰塵損傷等。眨眼的次數超過每分鐘15~20的頻率是病理現象。一般常見的疾病有乾眼症、結膜炎、睫毛刺激等。
緩和眨眼頻繁的方法是:
1、注意用眼衛生,避免長時間近距離用眼,讓孩子不要看電視,每次最多看30分鐘,每天看2小時,適當延長孩子的睡眠時間,做室外活動不要隨意用手揉眼睛,預防感染。好好引導孩子,改掉這個壞習慣。
2、孩子在讀書時做作業時,要保持正確的坐姿,只有姿勢正確,才能保持眼睛和桌面書的距離,在適當的光線下,桌子和椅子的高度適合身高。
3、培養孩子合理的飲食習慣,講究營養衛生,不要讓孩子偏食,多吃對眼睛有好處的食物,如富含胡蘿蔔素、鈣類、維生素和蛋白質的食物,胡蘿蔔、各種綠色蔬菜、動物肝臟、全脂牛奶、魚蝦、瘦肉、蛋類、豆類等。少吃糖果和含糖量高的食物,少吃豬油,少吃白米、白麪,多吃粗米。
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