代謝不好怎麼辦?
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代謝不良主要是身體基礎代謝功能差,是常見的內分泌疾病,代謝不良患者胃腸蠕動減少,吸收能力差,不能排出食物,長期出現肥胖症狀,生活中良好習慣需要改善症狀。
代謝不良的治療方法
1、患者身體代謝不良應嚴格控制飲食,從自我生活飲食習慣調整開始,患者應少吃辛辣刺激性食物,防止外源性食物刺激自己的胃腸道,保證胃腸道對食物營養物質的吸收程度,保證自己的營養物質充分吸收攝入。
2、多吃新鮮蔬菜、水果,可充分補充人體內蛋白質和維生素,促進人體內各種內臟代謝率的提高,提高人體基礎代謝率,促進人體內各種激素物質的產生,保持人體內分泌平衡,緩解代謝失調症狀。
3、患者代謝不好,是因爲身體內分泌失調,保持良好的心態,保持穩定的心態,同時進行適當的運動,多吃蔬菜、水果,補充水分效改善代謝症狀。
代謝不良症狀
1、代謝不良會導致血脂水平提高,人會出現脂肪肝,因爲脂肪容易堆積。另外,頸動脈斑塊容易出現,疲勞無力,頭暈,每天昏厥,精神不振。
2、代謝功能差的情況下,女性喝冷水也會長肉,特別是腹部出現游泳圈,脂肪堆積在腹部、腹便、腰圍明顯超標。
3、代謝不良,血脂、血糖等指標檢查結果異常,有人患2型糖尿病,全身疲勞無力,口渴多喝,有人患高脂血症,膽固醇明顯上升,低密度脂蛋白明顯上升。
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