羊奶對糖尿病有好處嗎
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糖尿病患者可以喝羊奶。羊奶營養豐富,乳清蛋白、乳球蛋白、人體所需的氨基酸對糖尿病患者的長期身體損失有一定的補益作用。但糖尿病患者每天不要喝得太多,喝得太多血糖值容易上升,患者喝羊奶時不能加糖來調節味道。
羊奶對糖尿病有好處:
1、糖尿病是慢性消耗性疾病,患者身體消耗不可避免,身體抵抗力下降,體質弱。適當的補充營養有助於身體的恢復和健康。羊奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素b、鈣、鉀、鐵等多種營養物質,具有良好的溫度效果。
2、羊奶富含維生素E,可防止體內細胞中不飽和脂肪酸的氧化和分解,延緩皮膚衰老,增加皮膚彈性和光澤。另外,羊奶的上皮細胞生長因子可以修復皮膚細胞,對糖尿病患者因病引起的皮膚問題有很好的緩解作用。
糖尿病患者喝羊奶要注意什麼:
1、羊奶和韭菜不能一起吃。羊奶與含有大量草酸的韭菜混合食用,因此草酸會氧化羊奶中的鈣,影響鈣的正常吸收。
2、羊奶和蔗糖不適合一起吃,糖尿病患者不能加蔗糖。由於羊奶的賴氨酸受熱時會與蔗糖中的果糖發生反應,會產生有毒的果糖基賴氨酸,這將危害人們的健康。
3、喝羊奶時不能喝茶。茶中的單寧酸會阻礙鈣離子的吸收,所以這兩者最好間隔半小時以上再飲用。
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