二型糖尿病吃土豆好的快嗎?二型糖尿病飲食有講究
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
糖尿病是以胰島素分泌絕對或相對不足和高血糖爲特徵的代謝性疾病,包括一型糖尿病和二型糖尿病。二型糖尿病主要是由胰島素分泌不足引起的。馬鈴薯含澱粉、維生素c、飲食纖維、鉀和鎂。由於土豆的澱粉含量高,吃後血糖會升高,所以糖尿病患者可以少量吃土豆。
一、二型糖尿病能吃土豆嗎
二型的糖尿病患者可以吃土豆,但是因爲土豆含有大量的澱粉,不應該吃太多,而且在吃土豆的時候,應該適當減少主食的攝入量。由於馬鈴薯中含有的碳水化合物與主食類似,新鮮馬鈴薯中含有的澱粉可佔9%~20%,另外蛋白質和脂肪的含量也高,蛋白質佔1.5%~2.3%,脂肪佔0.1%~1.1%。吃馬鈴薯主要是吃澱粉,可以吃飽,但是葡萄糖、果糖、蔗糖豐富,所以建議少量吃。爲了減少主食的攝取量,最好吃土豆和土豆絲和醋,減少飯後血糖值的變動幅度。
二、二型糖尿病預防措施
1、樹立正確的飲食觀念,採取合理的生活方式。糖尿病有遺傳因素,但重要因素是生活因素和環境因素。卡路里攝入過多,營養過剩,肥胖,運動不足是這種疾病的主要原因。適當的熱量攝取、低鹽、低糖、低脂肪、高纖維和充足的維生素是適當的飲食組合。
2、定期測血糖,儘快發現無症狀糖尿病。中老年人定期體檢應包括血糖測量。即使正常,也應定期測量。如果有糖尿病的跡象,如皮膚感覺異常、性功能障礙、視力低、尿多、白內障等。應及時測量和仔細鑑別,以便早期診斷,爭取寶貴的早期治療時間。
二型糖尿病怎麼治療
二型糖尿病壽命有多久
2型糖尿病的飲食
1型糖尿病的飲食
二型糖尿病可以治癒嗎
二型糖尿病能活多久
45歲患有二型糖尿病還能活多久?二型糖尿病的壽命是多長
二型糖尿病能不能治好
二型糖尿病怎麼控制
如何預防二型糖尿病
糖尿病二型能活多久
【糖尿病吃土豆可以嗎】糖尿病可以吃土豆嗎 糖尿病吃土豆好嗎
治療二型糖尿病偏方
二型糖尿病患者吃木瓜影響血糖嗎?二型糖尿病怎麼吃能穩定血糖
輕度二型糖尿病的症狀
二型糖尿病能要孩子嗎
二型糖尿病血糖如何控制
糖尿病怎麼分一型二型
老年二型糖尿病特點
二型糖尿病和一型的區別是什麼 二型糖尿病能活多少年
女性二型糖尿病的症狀
二型糖尿病症狀有哪些
糖尿病如何分爲一型二型
二型糖尿病能治癒嗎
二型糖尿病可以吃月餅嗎
二型糖尿病明顯症狀
什麼是二型糖尿病
二型糖尿病能吃地瓜嗎
得了二型糖尿病能活多久?二型糖尿病平均生存期揭祕
二型糖尿病症狀 二型糖尿病的治療