飯後血糖值9.3mmol/L高嗎?
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患者飯後血糖值高於9.3mmol/L,正常人血糖值低於7.8mmol/L,患者血糖值超過11.1mmol/L時糖尿病。患者飯後血糖值爲9.3mmol/L,可能存在糖耐量異常。在日常生活中,患者需要控制自己的體重,每天鍛鍊身體,飲食需要低糖、低鹽、低脂肪飲食。如果是男性患者,也需要戒菸戒酒,定期複查血糖指標,包括餐前、餐後血糖和糖化血紅蛋白。
飯後血糖高的病因是什麼
1、患者的不良生活習慣和生存環境,如喜歡吃快餐、喝奶茶,血糖值就會上升。空氣負離子是空氣中存在的自然因子,可以降低患者的高血糖,但環境受到污染後,空氣中的負氧離子含量減少,自然機體攝取的負氧離子含量不足。
2、其他疾病也會導致冠心病等高血糖。
3、遺傳因素導致餐後血糖值偏高。
4、患者平時喜歡吃甜食,飯後運動少,血糖值也會上升。
餐後血糖高如何控制
1、可選擇比較好的烹飪方式,比如清蒸、水煮,食物儘量不要煮得太軟爛,否則容易被消化,導致餐後血糖升高。
2、每餐可先吃菜後吃飯,這樣可以降低體內的血糖。
3、患者平時不要吃油炸食物。體內脂肪過多,胰島素容易變得不敏感。
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