全身疼痛是怎麼回事?
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全身痠痛主要表現爲痠痛、懶惰、頭暈、腿沉。感覺得什麼也沒做,但很累。這種疲勞持續,長期無法緩解。中醫理論認爲,全身痠痛是脾胃功能障礙引起的。正常食用的食物不能及時排出酸性物質,酸性物質會引起全身痠痛。
全身疼痛的治療方法
1、中醫治療方法調整脾胃,提高脾胃新陳代謝功能,及時排出食物中的酸性物質。
2、飲食調節;減少酸性食物的攝入量,無論是酸性食物還是鹼性食物,都無法區分味道,但取決於食物所含元素的類型和數量。
3、熱敷方法最有效的方法是熱敷疼痛的局部肌肉,促進血液循環,提高新陳代謝,加快肌肉疼痛的緩和和和恢復。
4、燃燒方法測定殘留的灰分水溶液,可以知道食物的酸度和鹼度。通常,酸性食物是指能在人體內形成酸性無機鹽,能使體液成爲酸性食物。
5、有氧運動適量運動,達到一定活動量的運動,持續運動後,身體逐漸適應運動強度,全身疼痛失。
6、按摩按摩治療方法的穴位,必須控制手的力量,進行按摩。按摩椅、按摩器等設備也有助於更簡單地持續按摩。
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