腳腫了是熱還是冷?
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患者在日常運動中,腳經常腫脹。冷敷的目的主要是降低局部溫度,收縮皮下血管可以減少局部血液循環,然後止血消腫,減少身體新陳代謝的效果。另外,冷敷可以減輕受傷引起的皮膚痙攣,避免皮膚組織的二次受傷。熱敷的目的是提高局部溫度,加快血液循環和代謝速度。另外,熱敷可以使皮膚局部變軟,有緩解疼痛的效果。
腳腫了應該冷還是熱?
1、一般來說,由於摔傷等原因腳腫了,建議用冰治療,2~3天左右可以消腫止血。
2、腳摔傷後,除腫脹外還有淤血,建議冰敷2~3天后在淤血周圍加熱,促進傷口淤血消散。
腳摔腫的注意事項
1、建議患者不要參加重量活動,臥牀休息,用繃帶固定腳步傷。另外,臥牀休息時,可以用枕頭把受傷的腳墊高一些,高於心臟平面,有利於恢復消腫。
2、可以多吃利水祛溼的食物,例如扁豆、苡米、大福皮等,飲食也應以清淡爲主,不要吃刺激性強的食物。
3、在醫生的指導下,堅持按時使用外用跌倒損傷藥物,必要時去醫院骨科檢查。
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