常見腹脹的原因
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腹脹是常見的消化系統出現的症狀,這種症狀不是疾病。也許是主觀感受部分腹部滿足或腹部滿足,晝夜不規則的變化也是腹部膨脹的重要原因之一,日常活動中腹部膨脹逐漸發生或夜間休息後減少或消失。與腹脹相關的疾病包括便祕、腹瀉、腸激素、消化不良、飲食失調、肥胖、胃腸膨脹。
一、腹脹的原因
1、消化不良通常在飲食後發生。吃東西時,胃裏會產生更多的胃酸來消化食物,但有時胃酸會刺激消化系統的內壁。
2、暴飲食胃非常靈活,過量飲食胃膨脹超過正常能力。如果胃嚴重,會對胃周圍的器官施加壓力,引起上腹疼痛。飲食過量也會導致消化不良、胃酸倒流、胃灼熱。
3、適度飲酒通常不足以引起胃部不適。但是,大量飲酒或者長期過量飲酒會引起胃粘膜炎症。這種炎症可引起上腹部疼痛和其他消化問題。
二、解決腹脹的方法
1、用熱毛巾加熱腹部,刺激腸蠕動,幫助腸排出積聚的氣體。
2、手熱後,最好在手掌周圍按摩肚臍,順時針和逆時針方向按摩,按摩10分鐘左右。
3、多吃排氣對身體有益食物,如蘿蔔,少吃有產氣的食物,如大豆、石榴等。
4、嘗試有助於消化的藥物,減少胃腸負擔,達到緩解腹脹的作用,需要向醫生詢問服用藥物的指示。
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