爲什麼糞便會出血?
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糞便是人體排出代謝產物的重要方法,大便的狀況可以反映消化道內的環境狀況,通過大便可以知道自己的健康狀況,大便的狀況需要更加註意,爲什麼大便會出血呢
大便時出血的原因:
大便出血的病有痔瘡、肛裂、直腸結腸息肉、潰瘍性結腸炎、直腸癌、細菌性痢疾等。
預防大便出血的措施:
1、保持良好的生活規律,結合工作,避免過度勞累,保持健康。
2、合理飲食,一日三餐保持正常飲食,不吃辣、油膩等刺激性食物,如辣椒、菸酒,多吃蔬菜、水果等纖維素和維生素多的食物,保持大便光滑柔軟。
3、養成定時排便的習慣,最好不要超過3分鐘,排便不要用力過猛或蹲下手機等,每天早上喝一杯水,幫助腸蠕動,保持大便通暢。
4、經常做肛門提升運動,司機、孕婦、白領等缺乏運動員,經常做肛門提升運動,收縮肛門,自我按摩長強穴,預防肛腸疾病,減少大便出血。
5、保持肛門部位清潔,每天清潔肛門,經常更換自己的內衣,內衣柔軟透氣,不能過緊。
6、要避免久坐久立,增強身體的鍛鍊,多去參加一些戶外的運動,如晨跑、太極拳、瑜伽、打球、健身等等,增強機體的抗病能力,減少疾病的發生。
7、及時治療容易引起大便出血的疾病,如痔瘡、肛裂、結腸息肉等,應及時有效治療。
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