兒童感冒的常見原因是什麼?兒童感冒時適合吃什麼食物?
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嬰兒感冒是兒童的常見病,隨時都可能發生,父母們決不能疏忽。嬰兒感冒後,飲食應該注意什麼?嬰兒感冒時適合吃什麼食物?
兒童感冒的原因
外部原因:
室內通風不良,室內氧氣相對不足或室內過熱、乾燥,兒童呼吸道粘膜防禦功能下降,病毒和細菌乘虛而入,即兒童機體抵抗力下降時感冒夏天和秋天,白天和晚上的溫差都很大,氣溫過低的時候孩子的衣服穿得太少,戶外活動不足,孩子的防禦功能減弱,風吹草動的話孩子容易感冒。此外,兒童睡覺時室內空氣對流,尤其是頭和腳感冒也是容易感冒的原因。
缺乏營養:
缺鈣的孩子容易感冒。這樣的孩子體內蛋白質不足,抗體也很少。缺鈣的兒童往往缺乏維生素D,而缺乏維生素D會影響兒童呼吸道功能的發展。此外,微量元素的不足,如鐵、鋅等會影響兒童的抵抗力。口腔疾病,兒童口腔有慢性病竈,如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。溫差:季節交替的時候,冷的時候很熱,孩子很不習慣。
兒童感冒時適合吃什麼食物
1、主食和豆類選擇米粥、米粥、玉米麪粥、米湯、腐爛面、綠豆、粳米、薯粉、杏仁粉、豆製品等流質飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類和乳製品、蛋湯、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜葉莖類可選白菜、白菜、莧菜、香菜根莖類可選胡蘿蔔、生薑、土豆瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄等各種蘑菇、蔥、蒜。
4、水果選擇蘋果、梨、橙、西瓜、菱角、甘蔗等汁液多的新鮮水果。
小兒感冒飲食療法
蔥白麥芽奶
蔥白5根,麥芽15克,熟奶100毫升。蔥白洗淨切開,在麥芽和杯子裏蓋上蓋子,用水燉後去蔥和麥芽,加入熟牛奶。可以解開表格開胃。適合兒童感冒。每天2~3次,連續服用2天。
豆腐蔥湯
生豆腐2片,蔥2~4根,油、薑片、醬油、香油、味精各有一點。
豆腐切成小塊或條,在清水中浸泡30分鐘,放入油鍋中煎,加入適量的清水,同時加入薑片、醬油,煮沸後煮20分鐘,將蔥切成碎片,混入豆腐湯中,煮沸後加入香油,撒入味精。
新鮮醇厚,開胃吃,吃豆腐,飯後喝湯。
蔥鼓茶
食材:蔥白10g,淡豆鼓15g,生薑3片,糖適量。
製法:將蔥白洗淨切段,與豆妓、生薑放入鍋中,加入適量的水,煎15分鐘,過濾殘渣,加入糖即可。每天一劑,分兩次服用,喝完後蓋上被子睡覺。出汗比較好,3劑爲1療程。
效果:該飲食療法發散風寒,宣肺解表。主要治療兒童感冒。
香仁茶
食材:樟香、薏仁各10-15g、山楂10g。
製法:將以上各種味道放入砂鍋中,加入清水600nJ,用武火煮沸,用文火煮至200lnl,過濾殘渣,加入冰糖和鹽即可。
效果:消暑解表、化溼和胃。主要治療兒童的炎熱感冒。
蔥須陳皮紅糖湯
蔥須是蔥根白鬚,一般在家烹飪時不需要,我們選擇五六根蔥須,陳皮可以做,藥店可以買到,加入生薑,加入紅糖,烹飪
荊芥防風粥
荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆醬8克,粳米80克,白糖20克。用水煮前的4種味道藥,用水煮成粥,加入藥汁和糖。
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