預防胃癌的方法是什麼？
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胃癌是常見的腫瘤病，發病率和死亡率高，嚴重威脅我們的健康和生命安全，早期預防胃癌尤爲重要，預防胃癌的方法是什麼？
預防胃癌的方法有哪些
1、避免壓力過大
壓力是重要的癌症誘因。中醫認爲，壓力過大會引起過勞體虛，免疫功能下降、內分泌失調、體內代謝紊亂、體內酸性物質沉積、精神緊張、氣滯、毒火內陷等。因此，在日常生活和工作中，我們應該保持良好的心態，避免過度疲勞和休息。
2、少吃刺激性食物
不要吃太多鹹辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質的食物。年老體弱或某種疾病遺傳基因者應適當食用癌症預防食品和鹼性高的鹼性食品。
3、加強體育鍛煉，避免形成酸性體質
增強體質，多在陽光下運動，多出汗可使體內酸性物質隨汗液排出體外。預防胃癌時，要加強體育鍛煉。這不僅可以預防胃癌，還可以預防其他疾病。
4、戒菸限制酒
吸菸、喝酒是生活中常見的行爲，
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