運動對頸椎間盤突出症有好處嗎?
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頸椎間盤突出症是臨牀上常見的疾病,其運動對頸椎間盤突出症有好處嗎?這是很多患者想知道的問題,接下來介紹。
運動療法的作用。頸椎病的運動療法主要是進行醫療體操練習,頸椎病醫療體操的目的和作用主要有兩個方面:
(1)通過頸部各方向的放鬆運動,活躍頸椎區域的血液循環,消除淤血浮腫,同時牽引頸部韌帶,放鬆痙攣肌肉,減輕症狀
(2)增強頸部肌肉,增強疲勞的耐受性,提高頸椎的穩定性,提高治療效果,防止反覆發作。
適應證和禁忌證各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時,可開始醫療體操,促進症狀進一步消除和鞏固療效。症狀急性發作期應局部休息,不應增加運動刺激。有明顯的
或進行性脊髓壓迫症狀時,禁止運動,尤其是頸椎後仰運動。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動應柔軟緩慢,寬度應適當控制。
現在大家都清楚運動對頸椎間盤突出症有好處嗎?平時睡覺的時候,脖子要枕在枕頭上,不要懸空,頭要稍後仰。習慣側臥的人,枕頭應該和肩膀一樣高。
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