老年人心律失常是如何發生的?如何避免老年人出現心律失常?
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據不完全統計,中國約有1200萬人受到心律異常的困擾,一半以上是老年人,他們經常有恐慌、胸悶、氣短、無力等症狀。爲什麼老年人容易患心律失常?隨着年齡的增長,身體老化等生理變化對心臟傳導系統有一定的影響,老年人多存在冠心病、高血壓、肺心病等循環系統疾病,這些疾病引起心肌供血不足,容易引起心律失常和傳導阻滯。那麼,如何防止老年人心律失常呢?請做好以下幾點。
1.不要忽視定期體檢。許多心律失常患者沒有恐慌、胸悶等典型症狀,體檢時才發現心律失常。暫時沒有症狀的心律失常對身體有害,傷害心臟,引起中風,在嚴重疲勞的狀態下突然發生嚴重的心律失常,有可能突然死亡。
2.發現心律失常後,按醫生指示治療,不得隨意選擇藥物,或者病情稍微好轉後自己停藥,與醫生商量後再決定。
3.運動應適量。對於心律失常的患者來說,運動量越大對身體越好,不能根據量力而動搖的原則勉強運動和活動。中老年人應該散步、打太極拳等柔軟的運動。
4.避免突然受冷或熱刺激,小心感冒,洗澡時水溫不應過高或過低。
5.不要暴飲暴食,多吃新鮮水果蔬菜,少喝咖啡、濃茶等飲料。
6.不要喝太多酒,同時戒菸,遠離二手菸。這些因素可能使交感神經興奮,導致心臟傳導異常。
7.保持良好的睡眠,避免過度勞累。長期勞累是誘發心律失常最常見的原因之一。
8.與人交往寬容,避免感情變動,不生氣,不生氣或過度緊張。
9.積極治療原發病,預防心律障礙的重要環節。除了以上預防老年人心律異常的措施外,最重要的是在醫生的指示下服藥,合理預防保障健康。
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