什麼是臨界高血壓？如何治療臨界高血壓？

我想大家都不知道高血壓這種病。這種病多見於中老年人。衆所周知，如果一個人患有高血壓，他經常會出現頭暈、耳鳴和頭痛，甚至一些患者也會患心臟病。其實，高血壓也有一些分類，其中常見的是臨界高血壓。什麼是臨界高血壓？

臨界高血壓是指血壓在正常血壓至確定高血壓之間的血壓值。世界衛生組織規定的標準是成人正常血壓爲收縮壓=160毫米水銀柱(21.3千帕)，舒張壓>=95毫米水銀柱(12.7千帕)臨界高血壓爲收縮壓140-159毫米水銀柱，舒張壓90-94毫米水銀柱。

臨牀研究證明，臨界高血壓患者最終確診高血壓的可能性比普通高血壓患者高2~5倍，心血管併發症的患病率和病死率比普通高2倍以上。鑑於此，臨界高血壓患者應接受醫生的隨訪觀察和監測。

體檢時發現爲臨界高血壓者，連續測量血壓1周，每天2次，觀察血壓變化。一年後血壓平均上升10毫米汞柱時，應在醫生指導下進行藥物治療。常用藥物有利尿劑、受體阻滯劑、鈣困難劑和血管緊張素轉換酶抑制劑等4種藥物，治療時可選擇其中一種，從小劑量開始。治療方案確定後，治療時間不得少於2年，應治療至血壓不再上升。血壓恢復正常後仍需繼續觀察，年齡不足35歲的人每年複查一次，35歲以上的人每半年複查一次，暫時不需要服用降壓藥，但必須進行非藥物治療。

非藥物治療主要控制體重。據報道，約80%的臨界高血壓患者可以通過減肥正常降低血壓。

(2)戒菸限酒。酗酒對治療臨界高血壓無害，戒菸限制酒是發展臨界高血壓的重要措施。

(3)限制鹽和糖的攝取。許多臨界高血壓壓患者可以通過限制鹽和糖來控制血壓。一般來說，每天的鹽攝取量最好是4~6克，限制高糖食品的攝取。

(4)增加鈣、鉀的攝取。多吃蝦皮、牛奶、魚類、豆類等豐富的食物，有助於血壓平衡的下降。

(5)堅持運動。運動是降低臨界高血壓者壓力的有效手段，臨界高血壓者應長期堅持適當的運動，如慢跑、快跑、體操、太極拳等。

(6)保持心理平衡，防止情緒失調，有助於高血壓恢復正常。

通過專家的說明，我希望你能理解臨界高血壓。如果你患有高血壓，建議你及時治療。不要因爲工作問題耽誤治療時間。一旦你變成臨界高血壓，你會造成更大的生理傷害。