盆腔臟器脫垂如何護理
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在日常的生活當中，關於盆腔臟器脫垂的症狀大家要引起足夠的重視，那麼盆腔臟器脫垂如何護理？
患者進行檢查後發現，其確有子宮脫垂，陰道鬆弛，產後腹壁鬆弛以及恥骨聯合分離等症狀。針對它的情況，治療方法包括用手法鬆解盆底肌，並加強盆底肌、腹橫肌和內收肌的呼吸訓練及核心訓練。同時，嘗試三個盆底肌的鍛鍊動作，經常做可以將盆底肌保持在一個良好的狀態。
對於臟器脫垂而言，預防永遠比治療更重要。建議每一位適齡女性可在備孕前的6個月進行盆底肌電、骨盆關節的相關檢查，也可進行相關的骨盆和盆底功能訓練與養護。爲孕期做好準備，以減少孕產期盆底功能的損傷。
對於生產完的女性，建議可在產後42天后做一下盆底功能的篩查，包括盆底肌張力、肌力、疲勞度、骨盆相關關節、體態的檢查。
