副乳腫塊如何消除

乳房一直是女性身體自豪和驕傲的一部分，當下更多的女藝人更是以此作爲事業線。乳房也是是衆多男性朋友的擇偶標準之一。可是副乳卻是女性朋友比較常見的一種問題。副乳的出現不但讓女性缺少自信，同時也影響着女性的乳房健康。那麼副乳腫塊如何消除呢？

運動按摩：可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。

選適合胸圍的內衣：選擇內衣尺寸要正確，採購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因爲不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出機能內衣，若自己不會正確穿着，別害羞可以請專櫃小姐幫忙，畢竟身材是跟着自己一輩子的，選對內衣的尺寸比較重要。