12歲孩子怎麼養胃
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俗話說人的胃是三分靠治七分靠養的，養胃對於胃的健康有很大的作用 ，因爲一旦人的腸胃出現任何問題的話，就很容易導致各種病症的發作。所以應該做好養胃方面的工作，這樣才能夠提高自身的身體素質。那麼，12歲孩子怎麼養胃？
如果想要給12歲的小孩子養胃，建議不要急着用藥，以免損傷身體。可以選擇飲食的調理，比如：用胡蘿蔔粒煲粥，固定量給小孩吃三天，三天後等小孩感到非常有精神再調整進食量，在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物，包括水果、零食以及其它飲料。
養胃粥也有養胃、健脾、補中益氣的功效。用100克粳米、100克糯米、10枚紅棗、200克熟牛肚、1000毫升牛肉湯、蔥薑末少許，文火煮成粥，加少量麻油後，供小孩一日4-5餐食用。
小孩子的胃比較脆弱，在養護方面尤其要注意。一日三餐，要定時定量，而且尤其要改變孩子不吃早餐的習慣。飯前便後要洗手，飯時細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥，飯後不要馬上做劇烈活動，另外，奶油蛋糕、巧克力等甜膩的食物，不易消化的糯米、瓜子、花生等以及辛辣食品也要少吃，再就是有些水果如香蕉、菠蘿是寒性的，有胃病的孩子要少吃，平時可給孩子多吃些有營養的豆製品，還有魚、蔬菜、麪食等也可多吃些。
