小腹脹氣可以吃玉米嗎
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現今社會因爲過快的生活節奏造成飲食不規律,很多人都會出現小腹脹氣的情況,而一旦遇到這樣的情況就需要注意飲食,小腹脹氣無疑會讓人感到很難受,這時候很多東西都要儘量避免,那麼小腹脹氣可以吃玉米嗎?
首先我們要知道,玉米是一種非常好的食物,無論是孕婦、產婦、甚至是寶寶都可以食用,不僅能夠開胃健脾、利尿除溼,還能降血壓、降血脂,並且富含大量的維生素E,能夠起到延緩衰老的作用,所以,玉米對人體可以說是百利而無一害。
而造成小腹脹氣的原因有很多,如消化不良、萎縮性胃炎等,都有可能造成小腹脹氣的情況出現,而對於喜歡吃玉米的朋友,在小腹脹氣的時候,其實是可以食用玉米的,甚至適量食用玉米還能促消化,但切記不要過量食用,過量食用反而會導致脹氣。
但其實,除了注意飲食之外,小腹脹氣也可以通過按摩的方式來進行緩解治療,方法是雙手疊加,以肚臍爲中心,順時針揉肚子,力道由輕到重,大概持續60圈左右,這樣的動作能夠加速排氣,從而起到減輕小腹脹氣的作用。
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