胃不好能不能空腹吃蘋果
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對於腸胃功能差的人來說,在飲食方面有諸多內容要講究。尤其是在空腹的時候,有很多食物不可以隨意進食。不可以空腹食用柿子、山楂、檸檬、橘子、桃子等水果。那麼,胃不好能不能空腹吃蘋果呢?
有胃病的人不應該空腹吃蘋果。蘋果中含有大量的果酸等成分,可以促進胃酸的分泌,如果空腹吃蘋果會導致胃酸分泌過多,對胃黏膜產生刺激,使病情惡化,甚至可能會出現反酸或燒心。胃不好的人應該在飯後一個小時左右再吃蘋果,這個時候胃裏的食物正在被消化,分泌的胃酸會作用於食物,不會直接刺激胃部。
有胃病的人一次吃半個蘋果爲宜。可以一天吃兩次,就相當於一天可以吃一個完整的蘋果。胃不好的人別吃太多蘋果,否則可能會出現反酸或燒心。這時候可以吃一些可以緩解胃酸過多的食物,例如饅頭、麪包、蘇打餅乾等。
胃不好的人要注意不要吃比較酸的蘋果,建議吃酸味低的蘋果,對胃部的刺激比較小。還應注意不要吃得太快,需要將蘋果充分咀嚼後再嚥下去,因爲蘋果含有比較多的發酵糖類,胃不好的人如果吃得太快就很容易脹氣。
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