預防口臭的小常識 預防口臭的小妙招
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在現在的社會中越來越多的人被口臭問題所困擾。那日常引起口臭的原因是什麼?我們要如何預防口臭?小編分享預防口臭的小常識,希望可以幫助大家!
預防口臭的小常識1、飲食衛生
注重飲食衛生,進食不宜過飽,尤其晚餐應適量,以免脾胃受損,消化不良。
2、飲食有節制
做到飲食有節制,不吃或少吃辛辣食物,如蔥、蒜、臭豆腐,某些已有腐酸臭味的泡菜等。
3、避免食物塞牙
避免吃易塞牙、壞牙的食物,諸如:肉類、蔬菜纖維、黏性糖。
口臭的病因1、口腔黏膜疾病,患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔黏膜疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。您是否想要了解更多相關知識,點擊諮詢在線專家,專家在線爲您詳細解答
2、胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。腸胃及臟腑功能受損,內分泌失調是導致大多數人口臭的主要原因。
3、不良嗜好。吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭,這種口臭成爲表面性口臭。
4、節食減肥,或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於口腔中厭氧菌生長,因此發生口臭。去除口臭的食物
1、金橘
性辛,味甘,具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
2、牛奶
吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
3、檸檬
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
4、蜂蜜
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
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