肩周炎患者日常如何鍛鍊 肩周炎患者術前應該如何護理
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肩周炎膏藥在使用過程中，患者應注意積極配合運動，因爲膏藥可以促進局部血液循環，所以我們的運動可以加速血液循環，吸收藥物能量，達到藥物到疾病的效果，患者通常避免感冒，即使局部膏藥膏，也穿好衣服，根據溫度變化，及時添加衣服，做好身體物理治療。
預防措施
1.積極參加各種運動，充分伸展和鍛鍊全身肌肉和骨骼，從而增強和提高肌肉等軟組織的耐受性、抗損傷能力和免疫力。
2.腦力勞動者要多注意戶外活動。體力勞動者要注意勞逸結合，不要過度勞累，長期連續勞累。
3.辦公桌工作人員一般應在辦公桌工作1小時後休息15~20分鐘，在戶外活動一會兒，伸展四肢，鍛鍊肌肉和骨骼。儘量減少久坐和連續工作的頻率和強度。
4、頸部、肩膀甚至全身都應避免感冒和潮溼。不要坐在黑暗潮溼的地方，出汗後不要立即用冷水沖洗，用電風扇直接吹身體。冷庫工作人員進入冷庫時應穿防寒服。
5.調整枕頭高度，不要睡高枕頭。枕頭高度以側肩寬度爲度，過高會導致頸肩肌肉拉傷。此外，還要注意睡眠姿勢，防止枕頭掉落。
日常護理
1.術前護理
頸前手術患者應在術前進行氣管和食道訓練，以適應術中氣管和食道的拉伸。後手術患者應進行術前俯臥訓練，以適應術中長期俯臥。
2.術後護理
觀察傷口出血、呼吸和頸部制動。
護理併發症
密切觀察，正確治療頸深血腫。如果發現植骨滑脫，立即通知醫生切開氣管，送手術室。呼吸困難時前路手術最嚴重的併發症。
4.肩關節功能鍛鍊
如穿衣、梳頭、刷牙、洗臉等。
5.日常生活能力訓練
早期進行被動肩關節拉伸訓練，恢復關節活動。後期堅持自我鍛鍊，包括爬牆、爬牆、彎曲垂直臂旋轉、滑動臂等。
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