骨折後的飲食調理方法是什麼?哪些食物能促進骨頭的癒合
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骨折患者的飲食應清淡,並且要保證各類營養物質攝入充足。
1、可適當多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質的食物,從而有助於促進骨折癒合。
2、避免吃辛辣刺激性食物,限制攝入油炸、煙燻燒烤、醃製的食物,以防對機體造成不良影響。
3、儘量避免飲酒,少喝濃茶、咖啡等,以防對機體造成不良刺激。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
油菜、綠圓白菜、莧菜、鮮香菜、胡蘿蔔纓、小白菜、胡蘿蔔
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水產飲料類調味類
小紅辣椒、小紅尖辣椒、青尖椒、油炸雞樅
更多建議
骨折患者除飲食調理外,還應養成良好的生活習慣,同時注意治療管理,以促進骨折康復。具體注意事項包括:
1、合理作息,保證充足睡眠,不熬夜,勞逸結合,避免過度勞累。
2、注意患處保護,避免摔倒、跌傷等意外事故。
4、在醫生指導下定期進行復查,瞭解骨折恢復情況,同時酌情補充鈣劑、多曬太陽,提高骨骼質量,促進骨折癒合。
3、嚴格遵醫囑進行康復訓練,以促進局部肢體功能恢復;同時注意避免劇烈運動,以防影響骨折癒合。
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