乙肝患者該怎麼養護肝臟 乙肝三款食譜滋陰養肝
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
春季北方是比較乾燥的,滋陰養肝就成了很多人的選擇,那麼乙肝患者如何養護肝臟呢?乙肝傳染性強,危害大,一度被稱爲人類健康的“頭號殺手”,所以,乙肝患者更應該注意養肝護肝。春季注意飲食調理有助於乙肝患者舊態換新顏,達到養生護肝的好療效。春季如何選擇養肝食品呢?
性溫味甘的食物首選穀類,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類,如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子;肉、魚類,如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。
其次要多吃些溫補陽氣的食物,尤其早春仍有餘寒,可選吃韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生薑、蔥。這類蔬菜均性溫味辛,既可疏散風寒,又能抑殺潮溼環境下孳生的病菌。
再就是春日可適當配吃些清解裏熱、滋養肝臟的食物,如蕎麥,薏苡仁,薺菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗,萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、蘑菇。這類食物均性涼味甘,可清解裏熱,潤肝明目。
新鮮水果雖有清熱生津解渴作用,但大多味酸而不宜在春天多食。若需解裏熱,以吃甘涼的香蕉、生梨、甘蔗或乾果之類爲好。
推薦3款乙肝患者養生護肝食譜:
1、枸杞海蔘豬肉餅:補肝益腎
材料及做法:幹海蔘150克,精豬肉300克,枸杞15克,雞蛋1個。精豬肉洗淨剁碎,雞蛋打爛,拌勻,做成肉餅。海蔘用清水泡發,洗淨,切成條塊,放入滾水中略燙後撈出備用。鍋燒熱,放入植物油,燒至九成熱,用文火煎肉餅成金黃色取出,鍋內留少許油,將海蔘入鍋中略煸一下,加適量水,放入肉餅共燜,待湯汁收濃時,淋上麻油、醬油,撒入枸杞子,勾芡翻勺裝盤即可。
2、九仙糕:補虛損、健脾胃
材料及做法:蓮子、山藥、白茯苓、薏苡仁、芡實各15克,炒麥芽、炒白扁豆各9克,陳皮6克,白糖150克,糯米粉1000克,將蓮子用溫水泡後去皮、心,然後將山藥、茯苓、薏苡仁、麥芽、白扁豆、芡實、陳皮放入沙鍋內,加適量清水,大火燒沸後轉小火煮30分鐘,去渣留汁。把糯米粉、白糖放入盆內,加藥汁揉成麪糰,做成糕,上籠蒸30分鐘即成。
3、參歸羊肉湯:健脾補肝腎
材料及做法:黨蔘15克,枸杞子15克,當歸10克,羊肉150克,生薑10克,大棗10枚。將羊肉洗淨,斬成小塊。其餘用料洗淨,生薑拍爛,備用。全部用料放入鍋內,加適量水,小火煮3小時,加精鹽調即成。
簡單輕鬆的3份食譜,讓您在養生的同時做到養肝護肝,對於乙肝患者來說這是再好不過的寶貝了。飲食的調養是最簡單的治病良方,所以,乙肝患者一定要注意平常的飲食健康,儘量避開可導致乙肝病情加深的食物,多吃護肝養肝的食物,這樣才能更好的有助於乙肝病情的減輕。
乙肝患者能不能吃蜂蜜
甲肝乙肝丙肝是什麼
乙肝能打乙肝疫苗嗎
乙肝病毒攜帶者轉陰
乙肝小三陽
乙肝大三陽
乙肝能轉陰嗎
怎樣才能護肝養肝
乙肝病毒攜帶者轉陰
甲肝和乙肝怎麼查
乙肝準媽媽多吃什麼食物好 乙肝小三陽能否母乳餵養
乙肝患者怎麼保養 乙肝護理方法
乙肝大三陽患者婚前注意事項
乙肝大三陽如何轉陰
乙肝患者能生孩子嗎
乙肝大三陽食療
乙肝病毒攜帶者轉陰
乙肝小三陽患者爲什麼要少吃火鍋 乙肝小三陽病人飲食注意事項
春季養肝護肝飲食
乙肝大三陽怎麼轉陰
乙肝小三陽是不是肝炎
乙肝患者吃什麼養肝 乙肝患者吃什麼好
乙肝大三陽多久轉肝癌
肝囊腫患者如何養肝 肝囊腫這樣養生更健康
小孩怎麼養肝護肝
乙肝患者的汗液傳染嗎
乙肝dna
養肝護肝喝什麼茶最好 養肝護肝的飲食方法有哪些
乙肝能轉陰嗎
乙肝大三陽多久變肝癌