脂肪肝患者吃什麼降血脂 5種食物讓你吃掉脂肪肝
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專家指出,脂肪肝的康復一方面需要規範治療,另一方面需科學養生。任何病情的康復都離不開輔助治療,脂肪肝患者降血脂也不例外,對於脂肪肝患者來說,營養的合理搭配對於脂肪肝的治療方法有着重要的作用,那麼脂肪肝患者應多吃什麼降血脂呢?來看看專家是怎麼說的吧。
要多吃一些低脂食物,但是又要注意營養的充足,不可以挑食厭食,降血脂的食物有以下幾種:
1、牛奶:牛奶不但有充足的蛋白質,還有較高的鈣含量,鈣可降低人體對膽固醇的吸收;另外,牛奶還有大量的羧基、甲基戌二酸,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成,達到降血脂的效果,是降血脂的食物首選。
2、生薑:生薑含有一種類似水揚酸的有機化合物,它的稀溶液的稀釋劑和防凝劑,對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。
3、洋蔥:洋蔥中含烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸,這些物質屬於配糖體,除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化,既是降血脂的食物,又是防止心血管疾病的食物。
4、大豆:大豆及其製品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂,三者均可降低膽固醇,是降血脂的食物,也是脂肪肝的食療方法可以優先選擇的。
5、黃瓜:黃瓜中含有細纖維,具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用;且黃瓜中含有的丙醇二酸,可抑制糖類物質轉化爲脂肪,所以黃瓜可幫助降血脂。
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