胃脹氣不能吃什麼？這些產氣食物要注意
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如果您平時有胃脹氣的現象，那麼就不要再吃容易產氣的食物了，例如馬鈴薯，洋蔥，韭菜，糙米,豆腐等，而要多吃有助於順氣的食物，例如蘿蔔，山楂。
一、胃脹氣要避免吃產氣的食物，下面來看看產氣食物表
食物類別
五穀類玉米、洋芋、芋頭、蕃薯、馬鈴薯、糯米類、糙米、雜糧
蔬菜類洋蔥、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、蘿蔔、茄子、甘藍菜、大頭菜、扁豆、酸泡白菜、青蔥
水果類蘋果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、蘋果汁
豆類豆乾、豆腐、紅豆、綠豆、黃豆、花生、豌豆
乳類牛奶、乳製品
飲料類汽水、養樂多、豆漿、可樂
其它咖啡、濃茶、巧克力、油炸類、高糖類的甜點、胡椒粉、香料
二、胃脹氣吃什麼好
1.蘿蔔長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿蔔最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。
2.玫瑰花沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。
3.啤酒能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
4.藕藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.檳榔檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
7.茴香子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
6.山楂可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
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