孕婦爲什麼容易得痔瘡?三種方法有效緩解痔瘡
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俗話說十男九痔,意思說痔瘡好發於男性。但是,婦女懷孕以後,痔瘡的發生率就明顯增高。這是爲什麼呢?
女性懷孕後,逐日膨大的子宮影響了盆腔內靜脈血液的迴流,靜脈內又缺少瓣膜,使肛門周圍的靜脈叢淤血、突出,形似葡萄乾樣,這就是痔瘡。
分娩後,子宮復舊,影響盆腔靜脈血液迴流的因素已去除,淤血情況得以改善,痔瘡也就不醫自愈。
孕期出現痔瘡時,應注意以下幾點:
首先,養成定時排便習慣。若便祕,應遵醫囑服通便藥。切莫擅自用瀉藥。以免早產。排便後溫水坐浴,促進肛門處血液循環。
其次,菜餚選用多纖維素的新鮮蔬菜,以利大便通暢,不要吃刺激性的調味品。平時注意多飲水。
第三,作提肛運動和按摩。
併攏大腿,吸氣時收縮肛門,呼氣時放鬆肛門。如此反覆,每日3次,每次30下,以增強骨盆底部的肌肉力量,有利於排便和預防痔瘡發生。
按摩部位有兩處,即肛門和腹部。大便後用熱毛巾按壓肛門,按順時針和逆時針方向各按摩15分鐘,改善局部血循環;腹部按摩取仰臥位,雙手在下腹部按順時針和逆時針方向各按摩15次,每日早晚各進行一次,有利於排便,防止便祕,有利於痔瘡的好轉。
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