屈光不正確的飲食
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屈光不是眼科疾病,容易被患者忽視,患者的眼睛模糊。此外,這種疾病會導致遠視、近視、視力疲勞等視力問題。因此,建議患者在感覺眼睛狀況不如以前的時候,立即去醫院檢查治療。
患者在治療期間,可以吃飯烹飪,有利於患者的眼睛健康。
一、少吃巧克力等甜食,避免影響鈣的吸收,促進近視發展,導致近視度數增加。這種食物很好吃,但患者最好儘量少吃。結果,吃太多甜食不僅對眼睛不好,對患者的內臟也有負擔。
二、患者可多吃含有β~胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素等脂溶性維生素的食物,有利於眼睛的發育和養生。以下是對眼睛有益的飲食推薦,希望患者根據自己的情況考慮是否適用,或者可以諮詢醫生的意見:
最初推薦的飲食是桑葚果粥。其材料爲桑葚50克、糯米100克、適量冰糖。先把桑葚子弄壞,加入桑葚果汁混合,放在旁邊等待。然後把大米洗乾淨,倒適量的清水在砂鍋裏煮粥,先大火,後小火,粥煮熟後,加入搗爛的桑葚子和冰糖,慢火煮15分鐘,冰糖溶化後完成。
第二次推薦的飲食是豬肝蛋粥。其原料爲豬肝50克、雞蛋1個、粳米50克、少量鹽、姜、味精。這頓飯的做法很簡單,豬肝很細,和米煮粥,快完成的時候加入雞蛋,加入鹽、姜、味精調味,稍微煮兩分鐘就完成了。
第三道推薦的飲食是穀物杞子粥。其原材料爲:穀物仁30克枸杞子15克、粳米50克。這頓飯的做法比較簡單。首先,打碎穀物仁,和枸杞子一起加水煎汁,去渣,把汁和粳米一起慢火煮成粥就成功了。
第四道推薦的飲食是杞子粳米粥。其原材料爲粳米60克,瑩子、枸杞子各20克,適量冰糖。其製作方法是,首先將粳米、枸杞子洗淨備用,然後將瑩瑩子洗乾淨,搗爛,加水煎,煮沸後取汁等待,然後將枸杞子、粳米加入瑩瑩汁混合,直到米變軟,加入糖,慢慢煮,直到糖溶解,關火
三、患者可考慮食用油菜、青菜、芥菜、白菜、蘿蔔等富含抗氧化活性物質的十字花科蔬菜。不僅是人們餐桌上常見的美味佳餚,還具有防輻射損傷的功能。新鮮蔬菜可以使血液呈鹼性,溶解沉澱在細胞中的毒素,排出尿液。對於需要長期使用眼睛的患者來說,這種蔬菜是患者的最佳選擇。
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