腰椎橫突骨折有哪些飲食宜忌？腰椎骨折有哪些食療方案？

對於腰椎骨折的問題，除了選擇手術直接治療外，還需要注意自己的生活習慣，這更有利於我們的傷害部位儘快恢復。最關鍵的一點是改變你的飲食習慣，這更有利於補充身體的營養，使你的身體能夠更好地恢復健康。所以今天我們將介紹有利於骨折恢復的食譜。

1.腰椎骨折應該吃食物

早期宜食清淡易吸收消化的食物；中期宜食蛋白質等營養豐富的食物；後期宜食高鈣、高蛋白、鋅、鐵、錳等食物。

2.腰椎骨折應避免食物

避免含有草酸的食物；避免吃刺激性食物；避免吸菸和濃茶；避免吃白糖；避免不消化的食物。

腰椎骨折食療方案

骨折後1~2周

此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期要注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食慾和胃腸功能減少，飲食應清淡開胃、易消化、易吸收食物，如蔬菜、雞蛋、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，優先蒸燉，避免油炸燉酸、熱、油膩食物。至於大豆骨湯，屬於脂肪營養的範疇，脂肪含量高，不易消化吸收，有誘發大便乾燥的嫌疑。現階段最好不要吃。

食療方:三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7～10天。

骨折後2~4周

此時，患者從生理和精神上適應骨折後的情況，骨折引起的疼痛也得到緩解，血瘀腫脹大多消失，食慾和胃腸功能恢復。飲食應從清淡轉變爲適當的高營養，以滿足結痂生長的需要。骨湯、雞肉、魚、雞蛋和動物肝臟可以添加到最初的食譜中，以補充更多的維生素A，D，鈣和蛋白質。多吃富含維生素C的蔬菜，如青椒、西紅柿、莧菜、青菜、捲心菜、蘿蔔等，以促進骨痂生長和傷口癒合。

食療方：當歸10克，骨碎補15克，連續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉1小時以上，湯肉共用兩週。

骨折後5周以上

食療方:枸杞10克，骨碎補15克，繼續斷10克，薏米50克。先煎去渣，再加2口粥吃。一天一次，7天一個療程。每1個療程間隔3~5天，3~4個療程。

骨折瘀腫基本被吸收，骨痂已開始生長，從骨痂轉化爲骨組織。患者胃口大開，飲食無禁忌。他們可以吃任何營養豐富的食物和富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。祖國傳統醫學對此有很多研究，認爲這個食譜可以搭配老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉魚等。能喝的可以適當喝杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。