眼球充血怎麼辦 眼球充血多敷眼睛有效緩解
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眼球充血怎麼辦如果在日常生活中不注意,眼球很容易出現問題,比如用眼過度,眼睛受到外力的撞擊,眼球壓力大,患有結膜炎等眼部疾病時,都可能會導致眼球充血,紅紅的眼球看起來特別的恐怖,也讓患者特別的擔心,那麼眼球充血怎麼辦呢?
一、適當休息 當出現眼球充血的時候,要注意多休息眼睛,看書、看報或者使用電腦30分鐘後,就要站起來活動活動,看一看綠色的植物或者向遠處遠眺等,讓眼睛得到休息,這樣也能緩解眼睛充血癥狀。 二、多喝水 長時間處在空調屋中,可能會因爲空氣乾燥導致眼睛出現充血的症狀,此時應該注意多補充水分,尤其是多喝一些菊花茶,枸杞茶等,可以有效的改善眼睛乾澀的狀態,緩解眼睛充血癥狀。 三、滴眼藥水 平時可以使用一些保護性的眼藥水,這樣能爲眼睛及時的補充營養,並且防止眼睛疲勞症狀,如果是炎症引起的眼睛充血,可以應用紅黴素眼藥水等具有消炎功能的眼藥水滴眼睛,這樣就能有效的緩解眼睛充血癥狀。
四、多敷眼 當眼睛充血的時候可以先用毛巾冷敷眼睛,過一段時間後再熱敷眼睛,通過冷熱交替促進眼部的血液循環,不但可以有效的緩解眼睛疲勞,而且對於眼睛充血癥狀也有很好的緩解作用。 五、做眼睛保健操 當眼睛充血的時候要注意避免用眼過度,平時可以多做一做眼睛保健操,這樣可以防止眼睛疲勞,保護眼睛,緩解充血癥狀。
六、保證充足的睡眠時間 無論是哪一種原因引起的眼睛充血都和睡眠不足有很大的關係,所以保證充足的睡眠時間,讓眼睛好好的休息,也能有效的緩解眼睛充血癥狀。 七、多吃含胡蘿蔔素豐富的食物 平時應該多吃一些胡蘿蔔,木瓜,南瓜,綠色蔬菜,喝一些枸杞茶,決明子茶等,爲身體多補充胡蘿蔔素,對於保護眼睛是有好處的。
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