徵兵的視力範圍是多少?
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徵兵視力範圍因人而異,陸勤人員左右眼視力不得低於4點8、4點9。但是,普通高中畢業以上文化水平的參軍者參軍,右眼視力在4點7分以上,左眼視力在4點5分以上即可。大專以上青年入伍,左眼放寬到4點5分,右眼放寬到4點6分。
徵兵前視力保護方法
1、遠望法、遠望法可在工作或學習1小時後進行。方法是儘量遠觀,特別是遠觀綠色植物,有助於調節睫狀肌肉,保護視力。當你注意到無限遠的地方時,交感神經會激動,睫狀肌也會停止收縮。遠眺是最方便最簡單的,可以隨時隨地進行保護視力的運動。
2、旋轉眼睛,保持頭部不動,控制眼睛上下左右旋轉,有助於緩解眼睛疲勞,保護視力。轉動眼睛後,請注意稍微閉上眼睛休息,保護視力。
3、打乒乓球,在打乒乓球的過程中,眼睛需要跟隨乒乓球進行上下左右遠近的調整,可以放鬆眼肌收縮,增強眼球組織的血液循環、新陳代謝,保護視力。除了打乒乓球外,還有羽毛球等球類運動。
日常生活中可以吃胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,可以在體內變成保護眼睛的必要維生素,有效防止眼睛乾燥、視力下降等眼睛問題。除了胡蘿蔔,還可以多吃韭菜、紅薯、柿子、橘子等,保護眼睛。
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