裸眼視力4.9視力正常嗎
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裸眼視力4.9視力不正常的情況下,輕度屈光不正的情況下,可能是近視,也可能是散光和遠視。人的眼睛最大的特點是識別細節的能力,一般以視角分辨率來表現,稱爲視力。表現視力的標準是人眼識別的最小文字對人眼的張角。如果是標準視力表,裸眼視力通常在1.0或1.0以上,對數視力表通常在5.0或5.0以上。
輕度屈光不正應如何恢復
1、首先要注意用眼習慣,平時不要用眼過度,減少看電子產品的時間,長時間操作電腦時,要調整畫面亮度,保持一定距離,連續操作45分鐘,停機5分鐘左右。讀書寫字姿勢要正確,不要躺着看書,不要走路或坐車時看書。
2、其次堅持每天做眼部保健操,最好是上午一次下午一次,往往遠處望去,越遠越好,多看看綠植。多參加戶外活動,每天維持2小時左右,可以提高體質,也可以有更遠的機會,充分放鬆眼睛。
3、最後保證充足的睡眠時間,晚上不要熬夜,尤其是關燈後玩手機,看電腦、電視。在飲食上可以多吃胡蘿蔔、動物肝臟、牛奶、牛奶製品、鳥蛋、橙色水果、綠葉蔬菜等有護眼作用的食物。
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