中醫治療痛風的藥膳有哪些 冬季痛風患者該如何養生

冬季痛風患者應該如何保持健康？進入冬季後，氣溫下降，容易引起痛風發作加上各種飲食營養，冬季痛風患者應如何保持健康？

中醫對痛風病因及發病機制的認識：

1.素體陽盛，臟腑含毒:臟腑積熱是毒邪進入骨節的先決條件。長期積熱是本病的根本原因。

2.溼熱濁毒，留注關節:溼熱濁毒，根於脾胃，留滯經絡，堵塞經絡，流注關節。如果正虛邪戀，溼毒不去，循經逃絡，附於骨節，形成痰核，硬如石。因此，溼熱濁毒是痛風石形成的主要原因。

3.脾虛爲本，溼濁爲標準:素體脾虛加飲食不節，損傷脾胃，運化失調，導致溼濁，外注皮肉關節，內留臟腑，發病。

4.外邪侵襲:外邪留滯肌肉關節，導致氣血不暢、經絡不通、疼痛。久而久之，會導致氣血不足、血熱血瘀、絡道堵塞，導致關節腫大、畸形、僵硬。

冬季痛風患者的保健方法

節滑膜等部位，引起痛風發作。那麼，冬天痛風患者該怎麼護理呢？

第一，多喝水。最好每天保持1。5-2升以上的液體攝入量最好達到3萬。ml；確保每天尿量達到2000-25000ml，增加尿酸排泄。

第二，控制嘌呤食物的攝入。痛風急性發作期應選擇低脂食物，基本無嘌呤；慢性期和無症狀期，可適當放寬限制，正常飲食每天攝入，嘌呤不超過600-1000毫克。

第三，更多的活動。這樣做的目的是控制體重。一般來說，運動應選擇散步、慢跑、太極拳等。痛風發作時，不宜運動，以免進一步加重症狀的發展。

第四，多吃新鮮水果和蔬菜。多吃素食鹼性食物，如新鮮蔬菜和水果。增加鹼性食物的攝入量，使尿液pH上升。因爲當尿pH值爲6。6時，幾乎所有尿酸鹽都溶解，不易結晶成痛風石；雌性胡蘿蔔是鹼性高鉀食物，調節人體酸鹼平衡，促進尿酸代謝，對痛風有特效。

第五，避免過度肥胖。當你超重時，你應該慢慢減肥。每月減肥1公斤爲宜，但急性發病期不宜減肥。

第六，禁酒，尤其是啤酒。有人做過實驗。劇烈活動後喝一瓶啤酒會使血液中尿酸濃度翻倍。

中醫治療痛風的幾種藥膳

防風薏米粥：防風10g，薏米10g，水煮，一天一次，連服一週。其功效是清熱除痹，主要治療溼熱痹阻痛風。

紅豆粥：紅豆30g，白米15g，適量的白糖。先煮紅豆至熟，再加入白米做粥加糖。其功效是清熱利溼，主要用於治療癱瘓性痛風。

桃仁粥：桃仁15g，粳米160g，先將桃仁搗成泥，加水研汁，去渣，用粳米煮成粥，即可食用。其功效是活血祛瘀，通絡止痛，主要治療血瘀痰濁阻痛風。

冬季吃火鍋記得防痛風

冬季進補痛風患者一定要多加註意哦。

在火鍋湯中，有益的維生素早已被破壞，但飽和油、糖、鈉鹽、嘌呤等對健康有害的因素特別豐富，是肥胖、糖尿病、高脂血症、膽囊炎、胰腺炎、高血壓、腎病、痛風等疾病的誘因。